La majorité des patients consultants un diététicien pour gérer leur poids présentent des signes d’infléxibilité psychologique:
– focalisation sur les chiffres
– pression et culpabilité
– jugements négatifs sur soi et auto-dépréciation
– évitement des situations anxiogènes
– …
Cette inflexibilité entraîne une perte de vitalité, un épuisement, une démotivation et des attitudes extrèmes (je tiens, je lâche…).
Face à ces difficultés les professionnels se sentent souvent démunis.
Lors de cet atelier vous apprendrez à accompagner vos patients vers une plus grande fléxibilité psychologique.
Les thèmes de l’atelier:
– présentation du modèle de la fléxibilité psychologique (ACT)
– sortir de l’amaigrissologie
– psychoéducation sur le stress et les conduites alimentaires
– sortir d’un objectif « chiffre »
– développer des motivations positives
– développer une attitude auto-bienveillante
– identifier les freins à la fléxibilité : pensées, émotions…
– gérer les schémas de pensées difficiles (jugements sur soi, pression…)
– entraîner l’attention aux sensations corporelles alimentaires et extra-alimentaires
– structurer le premier rendez-vous
– Structurer les RDV de suivi