- Les processus de la flexibilité psychologique et généralités sur la thérapie comportementale
- Entrainer la défusion cognitive
- Sortir de l’hypercontrôle alimentaire
- Affirmation de soi et conduite alimentaire
- Les niveaux logiques du changement
- Mieux gérer ses émotions : les régulations up to down et up to down
- Outils de communication : les 4R de Cungy
- Outils de communication : les yes set
- La matrice ACT
- Entrainer l’auto-bienveillance
- Travailler les sensations alimentaires
- Les conflits tête/corps
- Place de la pleine conscience dans une approche diététique comportementale
Moyens pédagogiques:
- 49 vidéos de 10 à 20 minutes
- Concepts théoriques
- Illustration clinique: cas de patients, questions clés…