- Démarrage E-learning (19 mars 2022) :
1ère vidéo : définition et découverte + exploration de la faim
1 semaine d’expérimentation de différents outils de Mindful Eating dans son quotidien
- Journée de télé-présence (26 mars 2022)
Rencontre et débriefing de la semaine de pratique
Pratique méditation de Pleine Conscience (Mindfulness)
Pratique d’alimentation en Pleine Conscience (Mindful Eating)
Pratiques sur les sensations alimentaires
Entrainement au guidage d’outil de Mindful Eating